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陸上と酵素ドリンクが私の習慣に

 

大学生女子。大学で陸上をしている女性です。走る前に酵素ドリンクを飲むようにしています。スポーツの際に酵素ドリンクを飲んでおくと、脂肪を燃焼させるのにもとてもいいです。ダイエットするだけじゃもったいない酵素ドリンク。これからも飲むつもりです。

 

初めはダイエット目的だったけど

 

私は、高校までスポーツをしていませんでした。大学で運動のサークルに入ろうと思って陸上を始めました。

 

大した選手でもなく、運動不足が解消できればいいと思っているくらいの選手です。そんな私は陸上を始めたと同時にやったことがダイエット。

 

酵素ドリンクを使って、一人暮らしの不摂生な生活を補うつもりでいました。

 

てっきりダイエットをするのに最適なのが、酵素ドリンクの特徴だと思っていました。酵素ドリンクに私が持っていた誤解はこんな感じでした。

 

  • ダイエットする人だけ
  • 運動と関係ない
  • 成分に期待ができない
  •  

    でも実際は違いました。酵素ドリンクとスポーツを組み合わせるとさらに効果的だということを知りました。

     

    必要な栄養分が取れる

     

    酵素ドリンクには商品にもよりますが、必要な栄養分がぎっしり詰め込まれているのがいいです。

     

    スポーツをする際にも必要な栄養分を取っておかないと運動もできないです。スポーツ選手の中にも酵素ドリンクを摂取している方がいて、驚きました。

     

    私と同じことを考えているのだなぁ、と思いました。

     

    特に減量の激しいボクシングなど、栄養分を取りながら減量する場合には、最適です。

     

    私の場合は運動する前に軽く酵素ドリンクを飲んでいます。あとはスポーツドリンクにまぜたり、プロテインとまぜたりして飲んでいます。

     

    値段が意外に安い

     

    値段も意外に安いので助かっています。

     

    私の購入しているものは3000円〜5000円程度のもので、いろいろな商品を試しています。少し高いと感じるかもしれませんが、私の場合は2週間程度で飲みきってしまいます。

     

    それでも1日当たり200円〜400円程度で済んでしまうくらいの値段です。余計なジュースとかを買うくらいなら、酵素ドリンクに置き換えた方がコスパがいいと思います。

     

    陸上と酵素ドリンクは続ける

     

    運動するときにも役に立ってくれる酵素ドリンク。必要な栄養分を取りながら美容にまでいい影響を及ぼしてくれます。私はそれほど大した選手ではありませんが、健康目的で酵素ドリンクと陸上を続けていこうと思っています。